DIMANCHE APRES MIDI : je commence la semaine PP de 7 jours, je suis déçue par les recettes mises en ligne ou sur le livre DUKAN.

HELLO, alors hier j'ai cuisiné, pain épices, gâteaux secs - bilan : IGNOBLES - je vais m'en tenir aux galettes de base, avec arômes au choix - ici, pistache et framboise, je déguste ma galette le matin avec café, FB 0%, 1 tranche de blanc soit poulet...

A partir de dimanche je vais essayer d'inscrire mes repas jour après jour ....je recommence la phase PP maintenant je vais me préparer quelques douceurs : pain d'épices, gâteaux secs et crème au chocolat. tout cela je l'ai pris dans les recettes des dukanettes...

Voilà ça fait 17 jours et seulement 2 kg en moins, je termine ma phase PL samedi, mais je pense reprendre PP que 7 jours, 7 jours PL..... car 10 ça fait trop, faut dire qu'au début quand j'ai commencé j'ai fait beaucoup d'erreurs, trop de galettes par...

bonjour ! je me pèserai demain, demain ça fera 10 jours que j'ai commencé le régime DUKAN - il y a quelques temps j'ai commencé d'autres régimes (soupes..) restriction alimentaire... mais j'ai vite abandonée parce que j'avais faim. là je n'ai pas eu de...